Postre fácil de preparar y super saludable

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Ya hemos visto en artículos anteriores la importancia de una buena alimentación para lograr una salud óptima, no solo desde el punto ginecológico, sino en todos los ámbitos, y  aunque el fin de esta página no es ser una guía de recetas, iré subiendo algunas propuestas para la transición alimentaria, es decir, para cambiar ciertos hábitos por otros más saludables.

El deseo de consumir dulce es muchas veces lo más difícil de transcender, estamos acostumbrad@s, al consumo de productos con azúcar blanca, siendo esta totalmente perjudicial para nuestro cuerpo.

Hace poco una amiga me pasó una receta muy sencilla y hoy la probé, debo agregar que aunque parezca extraña es deliciosa y totalmente aprobaba por el paladar infantil.

Ingredientes:

-palta

-banana

-mijo

-miel

Preparación: Pisar (moler) la palta y la banana, agregar el mijo previamente hervido, lo ideal es remojarlo al menos dos horas antes de cocinarlo (mejor si es de un día para el otro), y ya esta! opcionalmente se le puede agregar miel.

Un súper postre o merienda.

Recuerda que la palta es una fruta y por ejemplo en Brasil es sumamente normal comerla con banana o  con miel, y la idea de incorporarlas en ensaladas les parece rarísima. Así que todo es cuestión de cambiar la mirada.

Te animo a probarla, te sorprenderá!

PD: y ese ” pastito” que se ve ahí…. Hierba de pollo! queda para otro post!

Jugos verdes y equilibrio hormonal

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Te preguntarás qué tiene que ver la salud hormonal con el consumo de jugos verdes!

Sabemos que tenemos un desequilibrio hormonal cuando nos encontramos con cualquier malestar o patología a nivel ginecológico ; dolores menstruales, amenorrea, quistes, miomas etc. Como ya vimos en un artículo anterior este desorden puede provenir del estrés, las pastillas anticonceptivas,  la mala alimentación, y sobre todo el exceso de químicos que absorbe nuestro cuerpo, ya sea, a través de los alimentos repletos de pesticidas ,o  los jabones, shampoo y todo tipo de productos que contaminan directamente nuestros organismo y el funcionamiento hormonal.

Si bien son muchas las cosas que debemos hacer para recuperar este equilibrio, podemos comenzar con la incorporación de nuevos hábitos alimenticios. Y lo primero que vamos hacer es desintoxicar el cuerpo. Como? Tomando jugos verdes por las mañanas.

El apio, la manzana verde y el pepino, son los primeros vegetales que experimentaremos. Estos tienen un gran potencial diurético y alcalinizante, además limpian el hígado, la sangre e intestinos. Cuando estos órganos están saludables el organismo funciona bien, incluyendo nuestro sistema hormonal, las toxinas desaparecen y todo vuelve a su perfecto orden.

En la medicina tradicional china se considera al cuerpo como un TODO, un órgano puede influir sobre otro. Por ejemplo, a nivel ginecológico, el hígado está ligado a la cantidad y a la calidad de la sangre menstrual, por lo tanto si tenemos un caso de ausencia o exceso de menstruación podemos deducir que hay una deficiencia en el funcionamiento de este órgano. Los miomas nos hablan de un hígado deprimido que no está haciendo su trabajo de  sintetizar nutrientes.

Por su parte los riñones se relacionan con la salud ovárica, y en caso de infertilidad estimularemos estos órganos para mejorar la calidad de nuestros óvulos.

Por todo eso nuestro organismo debe estar sano y fuerte; es una gran cadena! Al tomar estos jugos, no solo desintoxicamos, si no que el sistema inmunológico se ve favorecido, nuestra sangre se oxigena, la piel mejora, el cuerpo se hidrata, se eliminan líquidos retenidos, baja el nivel de estrés, se consume gran cantidad de antioxidantes y nutrientes de todas las letras y colores!

Personalmente a esta mezcla le agrego espirulina, algas nori y unas gotas de limón. También puedes probar diferentes recetas; con espinacas, brócoli, perejil o cilantro.

Si bien esta es sólo una parte del plan para recuperar  la salud, es importante comenzar y ser constantes, el momento idóneo para tomarlos es por las mañanas en ayunas, pero si por algún motivo se te “pasa” tómalo a cualquier hora del día.

Algunas consideraciones; a no ser que consigas alimentos orgánicos no utilices las cascaras, si bien gran cantidad de nutrientes se encuentran en ellas, hoy en día sabemos que están altamente contaminadas con pesticidas, y esto no ayuda al efecto desintoxicante que queremos lograr.

Podemos usar una juguera, pero lo ideal es el extractor, este separa la pulpa del jugo propio de la fruta o verdura y no es necesario agregarle agua, además al separar la pulpa, el organismo no necesita hacer esfuerzo  en digerir los alimentos, facilitando de esta manera la absorción de nutrientes.

Y por último, pero muy importante, agregar que; a nivel ginecológico, el pepino ayuda a eliminar células cancerígenas de mamas y útero,  y el apio lo tonifica, por lo tanto podemos concluir que ante cualquier afección  estas simples verduritas son verdaderas aliadas.

 

Recuerda la salud está en tus manos!

 

Para consultas personalizadas puedes escribirme a cuerpodemujeralmadebruja@gmail.com

Consultas en Ginecología Natural

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Trabajar desde la ginecología natural implica un inevitable viaje hacia el interior de nosotras mismas, siendo el compromiso  la base para obtener un resultado positivo y lograr una sanación completa y profunda.

Juntas buscaremos tratamientos naturales y no invasivos para diversos desequilibrios como:

Quistes ováricos, miomas uterinos, candidas, ticomonas, HPV, amenorrea, disminorrea, desordenes hormonales en general, infertilidad, menopausia precoz, limpiezas de útero etc.

 

Consulta  también por talleres:

-Respiración ovárica Taoísta (presencial)

-Ginecología auto-gestiva.

-Fertilidad consciente.

Las consultas son presenciales en Capilla del Monte, Córdoba, Argentina. Si estas en otro lado del mundo se realizan vía Skype.

Puedes escribrirme a cuerpodemujeralmadebruja@gmail.com

o llamar al +549 3548 594443

 

Que el amor a nosotras mismas nos haga libres!

Naimá

“El asalto al Hades” de Casilda Rodrigañez

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Recomiendo este libro!
Texto de contraportada
El asalto al Hades es una propuesta de recuperar la vida que quedó prohibida y excluida de la sociedad patriarcal. Los mitólogos inventaron el Hades para desterrar esa vida que no debía saberse ni imaginarse; las manzanas y la serpiente, símbolos del placer que impulsa la vida, fueron conquistadas y destruidas por Hércules, arquetipo del nuevo ser humano patriarcal, que instituye la superioridad masculina y sustituye el principio  del placer por el de la fuerza física.  Posteriormente, los mitólogos cambiaron el Hades por el Infierno, creando el sentimiento de culpabilidad para quienes se dejan llevar por su vitalidad, como Eva, por quien entró el pecado en el mundo: la historia del Jardín del Edén (con la prohibición del fruto, simultánea al acceso del conocimiento del bien y del mal, y a la satanización de la serpiente) es el re-make judeocristiano de la historia de Hércules en el Jardín de las Hespérides.  Así se institucionalizan la enemistad entre la mujer y la serpiente –su sexualidad-, el dominio del hombre sobre la mujer y el parto con dolor; en definitiva, el matricidio.

      No sólo la mitología, también otros campos del conocimiento (biología, arqueología, etc.) y, sobre todo, la experiencia sensible y afectiva de nuestros cuerpos nos descubren la vida prohibida y ponen de manifiesto sus cualidades, derivadas de su condición autopoyética, autorreguladora, cooperativa, sinérgica y an-árquica.  La vida y el Poder, que se presentan confundidos en nuestra realidad, se diferencian por sus formas y su modo de funcionar, y el análisis diferenciador llega hasta el sistema de identidad, el ego como agente de las relaciones de Poder y sumisión.

     En el centro de lo prohibido está la mujer y la función social de la líbido femenina.  Y en este libro asumo el reto de aquella observación de Freud:  El conocimiento de una época pre-edípica en la mujer ha provocado en nosotros una sorpresa similar a la que, en otro campo, suscitó el descubrimiento de la civilización minoico-micénica anterior a la civilización griega.  Todo en el ámbito de la primera vinculación con la madre me parece difícil de captar analíticamente, oscuro, remoto, sombrío, difícil de devolver a la vida, como si hubiera caído bajo una represión particularmente inexorable
Descarga el libro con autorización de la autora en el siguente link:
Esta entrada fue publicada en 13 diciembre, 2016. 1 comentario

¿Por qué nos enfermamos las mujeres?

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La vida en la sociedad de consumo actual ha llevado a una completa desconexión de nuestros cuerpos y nuestras raíces. Hemos perdido y entregado nuestro sentir a las “necesidades” establecidas por un sistema netamente patriarcal, en el que nuestras necesidades reales pasan a un segundo o tercer plano. Postergamos nuestra esencia a cambio de lo que se – dice tenemos que ser.

Un ejemplo claro es la búsqueda de métodos anticonceptivos. Muchas mujeres vivimos contando los días en un permanente estrés. Intuimos que las pastillas y métodos hormonales nos son nada buenos, pero cuando la menstruación no llega “en regla” la angustia nos carcome y sedemos.

La responsabilidad queda en nuestras manos por el solo hecho de tener la capacidad de ser fecundados nuestros vientres. Nos debatimos entre nuestras propias necesidades sexuales, la de nuestras parejas, entre lo que tendría que ser y lo que es en realidad. Sin escucharnos optamos por la “seguridad”, y es en ese momento en el que perdemos nuestro ciclo natural, nuestros flujos y la posibilidad de conocerlos y observarnos/los.

En otras ocasiones estamos tan inmersas en nuestras CARRERAS profesionales y nos auto-exigimos el éxito que SE espera que tengamos en el mundo de la matrix, que en un grito desesperado nuestro útero manifiesta un una endometriosis o los quistes de ovario hacen su aparición llamando al silencio.

Mantenemos relaciones con personas toxicas, nos sometemos al poder de otro, nos dejamos parasitar por terceros; de pronto nuestros flujos huelen mal, vulvas y vaginas pican. Candidiasis, Tricomonas, vaginitis.

Al parecer este es el único mecanismo que encuentra el alma para obligarnos a tomar un respiro y hacer un balance de nuestras vidas. Es muy probable que antes de llegar a este punto una voz interna nos haya tocado la puerta, pero evidentemente no fue suficiente.

Los desequilibrios en la mujer son un verdadero camino de sanación profunda, son la posibilidad de re-vernos y poner en el microscopio cada parte de nuestras vidas y vínculos.

Si tomamos esta oportunidad de la manera correcta seremos capaces de encontrar la verdad en nosotras mismas.

Sacarnos la venda puede ser muy doloroso, pero es necesario. Conectar con el sentir de nuestros cuerpos y las necesidades reales del alma, forma parte de nuestro camino evolutivo y no sólo a nivel personal, sino también a un nivel social y planetario.

Las mujeres tenemos la capacidad inherente de la creación, cuando esta capacidad no se manifiesta en un embarazo, se manifiesta de otra manera en el plano material.

Una mujer despierta a  lo que ama se convierte en arte y realiza verdaderos milagros de expresión, y no me refiero solo a grandes obras, como podría ser una pintura, música o poesías. Cualquier cosa creada y realizada desde el amor y las entrañas embellece nuestro entorno más cercano y se va expandiendo por contagio.

Recuperar nuestra capacidad creativa es de vital importancia y para eso debemos comenzar a escuchar-nos y conectar-nos, con lo que realmente somos.

Mirar nuestro presente, perdonarnos y abrazarnos, con nuestras luces y sombras, es el único camino de sanación posible. Si no escuchamos lo que nuestro cuerpo nos dice, seguiremos enfermando, avanzando en un camino directo al abismo.

El momento es ahora, no se puede postergar más. Urgente amarnos y respetarnos, por siempre y para siempre!

Que así sea, así es!

Preparados de hierbas para vaporizaciones y baños de asiento

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En este momento disponemos de stock de preparados para vapores

  • Limpieza de útero
  • Endometriosis – Disminorrea
  • Miomas – quistes
  • Amenorrea
  • Baños de asiento : para candidas, Hpv, TricomonasSi quieres adquirir nuestros productos llena el siguiente formulario!

Fibromas o miomas uterinos

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Los fibromas son tumores benignos que se encuentran en el útero, se forman por los tejidos endurecidos y cartilaginosos provenientes del mismo.

La escritora Caroline Myss, dice que tiene que ver con “la creatividad que nunca nació”, con la frustración profesional y personal que está estrechamente relacionada con la incomodidad en la situación sentimental o familiar en la que nos encontramos. Son los sueños no cumplidos, las frustraciones no superadas, nuestras ideas no concretadas. Generalmente cuando una mujer tiene este mal, fácilmente podrá darnos una lista de cosas que le gustaría hacer pero no puede por millones de razones que se endurecen y se vuelven miofbroma…

 

Elena Panades también nos dice que  “…son mujeres que hacen bloqueos de energía, rabia tal vez,  el área del útero y algo referente a tener o no tener hijos, o no encontrar a la persona adecuada para tenerlos.

 

Podemos deducir o agregar que se   trata de mujeres que se han endurecido por dentro para no sufrir, que encapsulan emociones y sentimientos en su cuerpo.

 

Los síntomas más frecuentes son los sangrados abundantes y dolorosos, pero en la mayoría de los casos no presenta síntomas, salvo cuando  presenta un tamaño o igual o superior a los 5 mm. En algunos casos presentan dolor al orinar, defecar y/o al tener relaciones sexuales.

 

Propuestas integrales

 

-Dieta preferentemente vegetariana, libre de hormonas animales.

-Alimentos ricos en fibras, como granos integrales, germinados, frutas (no las dulces). Nada de lácteos, y alimentos refinados como harinas y azúcar.

-Consumir algas marinas en las comidas. La espirulina preferentemente en  mezclado con jugo de naranja .

-Para la medicina tradicional china los fibromas se forman por un estancamiento de energía en el hígado, por eso se recomienda usar condimentos como la cúrcuma, azafrán, pimienta, canela, nuez moscada, y jengibre. En ayunas un vaso de agua con medio limón y durante el día infusiones de diente de león, 2 o 3 veces.

 

-Para limpiar la sangre y/o en caso de anemias debido al sangrado excesivo se tomará tintura madre de ortiga, 15 gotas 3 veces al día, antes de las comidas, por un periodo de 3 meses.

 

-Si se presenta mucho sangrado durante la menstruación se tomará infusión de bolsa de pastor.

-Actividad física consiente, yoga, tai chi, etc. LA danza árabe es muy beneficiosa en estos casos ya que los movimientos de caderas invitan a la conexión uterina y al desbloqueo de toda la energía estancada.

 

-Masajes con aceites, manzanilla, lavanda, caléndula etc.

 

-Tomar agua oxigenada grado alimentario, 6 gotas en un vaso de agua 1 vez al día.

 

-Realizar posiciones invertidas

 

-Moxibustión ( léase Moxibustión para mujeres )

 

-Reflexología entre el maléolo y el talón, en la cara interna de ambos  pies.

 

-Aplicar cataplasmas de arcilla de la misma forma que vimos en los quistes de ovarios, pero en este caso concentrando en la zona del útero.

–  vaporizaciones vaginales

Esta entrada fue publicada en 25 noviembre, 2016. 1 comentario